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6 Errores Comunes en el Paddle Surf

En el paddle surf también hay errores comunes

El Paddle Surf es un deporte relativamente sencillo de aprender. Incluso me atrevería a decir que puedes disfrutar y pasarlo bien desde el primer minuto. Pero es necesario tener algunos aspectos en cuenta para que nuestra experiencia sea lo más agradable posible. Como en todos los deportes, cuanto mayor sea nuestro nivel y mejor sea nuestra técnica, más disfrutaremos.

 

La Mejor Tabla de Paddle Surf 2021

Si vas a alquilar una tabla de Paddle Surf por primera vez, deberías tener en cuenta todos los puntos que mencionamos a continuación. Por tu seguridad y para que puedas disfrutar mucho y de una manera segura. El Paddle Surf es fácil, pero el mar no lo es.

Por eso es aconsejable tener unas nociones básicas sobre el deporte y sobretodo conocer los peligros del medio. En este artículo te enumeramos unos errores muy comunes que cometen muchas personas que se están iniciando en el Paddle Surf. Si tienes alguno de estos errores, y quieres ponerles remedio, no dudes en escribirnos, estaremos encantados de ayudarte.


Paddle Surf en Cubelles
Paddle Surf en Cubelles
Salida Paddle Surf en Sitges

6 ERRORES COMUNES EN EL PADDLE SURF

COMPRAR LA TABLA DE PADDLE SURF

Cuando hemos probado el Paddle Surf y nos ha gustado, todos queremos una tabla y la queremos ya. No pensamos en las modalidades que existen de Paddle Surf y en la mayoría de casos encontramos un vendedor que lo único que quiere es venderte una tabla. Hace poco escribimos un artículo que se llama ¿Qué tabla de Paddle Surf me compro? Si estás pensando en comprarte una tabla, es muy recomendable perder 5 minutos y leerlo, es muy posible que te haga preguntarte algunas cosas y así no te equivocarás en el estilo de tabla que necesitas.

Si sólo tienes en cuenta el tema económico, lamento decirte que te gastarás el dinero dos veces. La primera para comprarte algo que no te va a gustar y que enseguida te darás cuenta que no cumple con tus expectativas, y la segunda para comprarte la tabla que realmente necesitas. No hablo de marcas ni de calidades, me refiero a las modalidades como Allround, Touring, Olas o Race.

Muchos vendedores te van a decir que las Allround son todo terreno, polivalentes y que te servirán para hacer travesías muy largas, coger olas o incluso ir muy rápido… Claro claro, ¿entonces por qué hay otras modalidades de tablas? Deberían ser todas allround, ¿no? Suelen ser las más económicas y las que más salida tienen, pero si quieres una allround, debes tener en cuenta y conocer sus limitaciones. En resumen, son cómodas, son estables, pero son lentas en general. Repito, aconsejamos leer el artículo.

En SUP Addiction apostamos por las Touring, hacemos rutas medias y largas y son tablas que tienen muy buena estabilidad y empiezan a ser rápidas. Hacer una ruta de 20 km con una touring es mucho más fácil que hacerlo con una allround o una race. Yo las rutas con una tabla hinchable de 14” x 27” Race y si el mar no está plato, también acabo mucho más cansado que los compañeros que llevan una touring, mi tabla es más rápida, pero en situaciones de mar choppy, me toca trabajar mucho más encima de la tabla que a ellos, que van relajados y hablando mientras yo voy concentrado. Cada modelo de tabla de paddle surf, tienes sus propias características y están diseñadas para una modalidad.

Paddle Surf asa al hombro Starboard

Comprar la tabla adecuada nos beneficiará mucho desde el primer momento

SEGURIDAD

Es un tema muy importante y le prestamos poca atención porque el Paddle Surf tiene fama de ser un deporte fácil de practicar y sin riesgo. Pero no hay que olvidar que es un deporte que se practica en el agua. Y al mar siempre hay que tenerle el respeto que se merece.

Durante toda mi experiencia he visto personas que alquilaban una tabla en un “chiringuito” de playa, les dan una explicación de 5 minutos y ¡al agua! Muchos no llevan ni el leash puesto, otros entran en estado “centrifugadora”, suben por un lado y caen por el otro, así todo el rato… Esto no es un problema si no salen de la playa, pero algunos valientes pretenden hacer ruta el primer día, ¡ERROR!

No conocen los vientos, las mareas ni los peligros que se pueden encontrar. Es un deporte sencillo y fácil de practicar, pero requiere de unos conocimientos mínimos. En más de una ocasión he tenido que remolcar, ayudar o aconsejar a muchas personas, porque no se veían capaces de volver al punto de origen.

Por estos motivos es imprescindible tener unas nociones básicas tanto del Paddle Surf como del mar. En nuestra escuela de Paddle Surf, hacemos teórica y práctica. En la teórica por cada curso (hay 5 cursos), hay un tema de habilidades técnicas, táctica y estrategia y meteorología. Aspectos muy importantes para poder practicar Paddle Surf con total seguridad.

Aquí podemos ver un rescate, primero se pone la tabla boca abajo y con nuestro peso subimos a la víctima a la vez que giramos la tabla

VIENTO

En muchas ocasiones se decide la ruta a realizar independientemente de la meteorología, es un gran error. Otro error muy común es decir “para vamos para allí, que el viento lo tenemos a favor”. Siempre, siempre y siempre hay que salir en contra del viento (hay que controlar también las mareas). Si sales en contra del viento, a la hora de volver con tus fuerzas mermadas por el esfuerzo, será más fácil y rápido volver al punto de origen.

No hay que olvidar nunca mirar las previsiones, tanto días antes, como el mismo día. En ocasiones podemos estar de suerte y salir a favor del viento porque la previsión dice que en dos horas cambiará el viento 180º, esto es perfecto porque iremos a volveremos con el viento a favor. Estas ocasiones hay que aprovecharlas para hacer rutas más largas.

Cuando no lo tengamos claro hay que extremar la precaución. En ocasiones la previsión te dirá una cosa y tu verás que hay otra. Ten cuidado, es posible que la previsión se haya equivocado o que el tiempo esté a punto de cambiar. Extrema la precaución en estos casos.

Cabe recordar que hay técnicas para no sufrir tanto el viento cuando nos pilla de sorpresa. Si vas de pie sobre la tabla de Paddle Surf, tu resistencia al viento es mucho mayor que si vas de rodillas. Así que una opción muy buena sería remar de rodillas. Si aun así no logras avanzar, te puedes sentar y remar como en un kayak, tu resistencia al viento disminuirá un poco más y lograrás avanzar con menor dificultad. Y si aun así no avanzas, colócate en posición de Prono y rema con las manos. Si en esta posición no avanzas, sal del agua en cuanto puedas y coge un taxi.

REMADA DE PADDLE SURF

La remada… Algo que parece tan sencillo y que es más complicado de lo que parece. Obviamente, si alquilamos una tabla para una hora y no tenemos experiencia, lo último que buscamos es una remada óptima. Pero me gustaría hacer algunos apuntes al respecto…

Me encanta ver como algunos y algunas instagramers se hacen sus fotos sobre la tabla de Paddle Surf explicando lo fácil y saludable que es este deporte y lo hacen con una pose exquisita y el remo lo tienen cogido al revés… Pues mucha credibilidad, no dan, la verdad.

Quizás este punto sea el error más común para los principiantes, empiezan bien, pero después de la primera caída, ya no recuerdan si el remo va de una manera o de otra. Un consejo, para la mayoría de remos, el dibujo o logo, va mirando hacia adelante. No es en todos los casos, pero me atrevería a decir que en el 90% de los remos, es así.

El error más común en la mayoría de personas que practican el Paddle Surf, independientemente el tiempo que lleven, es que no consiguen meter el remo recto. No extienden el brazo que va en el pomo del remo y meten el remo casi a 45º, es un error y aunque parezca que cuesta menos, te obliga a cambiar muchas veces de lado porque el tracking no es bueno.

Otro error común es remar sólo con los brazos. El bíceps y tríceps son músculos pequeños con lo cual, enseguida nos cansaremos. Además, si no estiramos bien los brazos para ir a buscar el agua lo más cerca al nose de la tabla, nuestra remada será ineficiente. Hay que meter el remo pegado al nose de la tabla y sacarlo justo por detrás de nuestros talones. Al principio es muy típico meter el remo medio metro por delante de nosotros y sacarlo un metro por detrás, así lo único que conseguimos es poco impulso al meter remo tan cerca de nosotros y frenarnos y girarnos al sacarlo tan atrás.

Paddle Surf en el Roc de Sant Gaietà

En esta imagen se puede apreciar que saca el remo casi en el tail de la tabla. Remada poco eficaz, se frenará la tabla y se girará.

TÉCNICA EN EL PADDLE SURF

Como en todos los deportes, cuanto mejor sea tu técnica, más fácil será avanzar en tu nivel de Paddle Surf.

Todo el mundo empieza igual, remando de brazos. Cuando ya tienes un poco de experiencia, te das cuenta que te cansas mucho en apenas 2 kilómetros. Entonces miras unos vídeos de Youtube y te hablan de algo llamado Core…

El core es una palabra inglesa para definir “el núcleo” o en nuestro caso sería el centro. Se refiere a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna. Ya conocemos la teoría pero, ¿esto funciona? Mejor que remar sólo de brazos sí que es. Pero tiene un problema, tampoco es eficiente en distancias largas ni aconsejable si no lo haces bien. He visto algunos padeleros con unos movimientos de pelvis brutales, obviamente van más rápido y se cansan menos que si remas sólo con los brazos, pero en la mayoría de casos, no pasan de los 5 kilómetros.

Entonces, ¿cómo puedo hacer rutas de 30 kilómetros? La respuesta es fácil, utilizando el 100% de tu cadena cinética. La respuesta es fácil, ponerla en práctica no tanto… Una remada óptima empieza por tu posición corporal sobre la tabla de paddle surf, seguido por el lugar donde metes el remo, de la potencia que ejerces en la remada, por tu movimiento de cadera y de por dónde sacas el remo y haces el recovery. Si consigues hacer estos pasos de manera correcta, tu remada será fluida y descansada. Quizás lo más complicado sea utilizar tu cadera, pero seguro que no tardas en conseguirlo. Sólo así conseguirás hacer rutas largas sin morir en el intento. Apúntate a nuestra escuela de paddle surf si quieres aprender técnica de remada

Buena entrada de remo, espalda recta, remo perpendicular, distancia entre los brazos correcta y utilizando el 100% de la cadena cinética.

GIROS EN EL PADDLE SURF

El tema de los giros es más importante de lo que pensamos. En una playa abierta, cerquita de la arena, sin corriente y sin viento, no tiene importancia si hacemos un giro en 1 metro o en 25 metros, no hay prisa, ni peligro y tenemos mucho espacio. Pero, ¿qué pasa cuando tenemos corriente y estamos cerca de un espigón, de otra persona practicando Paddle Surf o nos encontramos en la zona de bañistas?

No basta con remar sólo por un lado hasta que consigamos girar. Hay que acelerar este giro cuanto antes. Esto se consigue de varias maneras, la primera es bajando mucho el culo y haciendo una remada muy abierta desde el nose hasta nuestros pies, esta remada debe ser con energía. La tabla girará mucho más que en la remada normal. La segunda, es dar un paso atrás en la tabla, el nose de la tabla se levantará y al remar sólo por un lado el giro será radical. Otra opción es la contra remada, es decir, remar de atrás hacia adelante.

Cuando tienes un poco de velocidad, con una simple remada de renuncio, se puede llegar a girar 180º, luego cambias de lado y ya tienes un giro completo en dos maniobras.

El giro más rápido se consigue moviéndote hacia el tail de la tabla. Es el método que se usa en las carreras

Si tienes dudas sobre algún término utilizado en el artículo, no dudes en dejar un comentario y te contestaremos encantados.

Te ofrecemos un completo curso de Paddle Surf para poder aprender Paddle surf de una manera segura y sin coger malos hábitos, consta de una parte práctica y una teórica online en nuestro campus virtual. Así tu remada será perfecta desde el principio y podrás venir a las rutas de SUP Addiction en cuanto lo termines.

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  • Queremos que cuando acabes el curso, estés preparado para hacer cualquier ruta de las nuestras.
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